Everyone

ShvagerFM

Ice Cream Sandwich

Cuộc diễn tập chính cho thanh ngang là pull-up. Cổ điển pull-ups phát triển hệ thống cơ của lưng và tay. Nhưng không phải ai cũng biết rằng pull-up là các loại khác nhau. Ngoài việc tách pull-up trên nắm (overhand và ám muội, đóng, trung bình, rộng, khác nhau, trung tính), có rất nhiều loại khác của pull-up và các bài tập trên quầy bar. Có 27 bài tập trên thanh trình bày trong ứng dụng này. Thực hiện bài tập này bạn sẽ mang lại cơ thể của bạn thành một hình thể thao và đa dạng hóa tập luyện của bạn trên một thanh ngang. Workout bản thân và với bạn bè!
Chức năng của ứng dụng:
- 27 bài tập cho một thanh ngang
- khả năng lưu không giới hạn số tập luyện
- thiết lập đào tạo linh hoạt
- Chế độ đào tạo tự động
- động lực
- nhắc nhở của tập luyện tiếp theo

Pullups my workout

Phiên bản mới nhất của Pullups my workout